Pancakes à la banane
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
Pancakes à la banane
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients
- Préparation pour pancakes 150g
- 🥛 Lait 100ml
- 🍌 Banane 1 (bien mûre)
- Huile végétale 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
1
Écrasez la banane à la fourchette jusqu'à obtenir une texture lisse.
2
Mélangez la préparation pour pancakes, le lait et la banane écrasée dans un bol.
3
Chauffez une poêle à feu moyen et ajoutez de l'huile.
4
Versez la pâte dans la poêle et faites cuire des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 5gProtéines
- 45gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
La banane agit comme un édulcorant naturel, rendant inutile l'ajout de sucre.Vous pouvez congeler les pancakes s'il vous en reste.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.