Crêpes à la banane
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Crêpes à la banane
Coût $5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients
- 🍌 2 bananes
- 🥚 2 œufs
- 1/2 tasse de farine d'avoine
- 🥛 1/4 tasse de lait
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- Un peu d'huile d'olive
ÉTAPES
Écrasez les bananes jusqu'à ce qu'elles soient lisses.
Ajoutez les œufs aux bananes écrasées et mélangez.
Incorporez la farine d'avoine et le sel pour obtenir une pâte épaisse.
Versez un peu d'huile d'olive dans la poêle et faites cuire les crêpes en leur donnant la forme souhaitée.
Disposez les crêpes sur une assiette et servez avec du lait ou des fruits.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 6gProtéines
- 36gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Les bananes bien mûres rendent la pâte plus savoureuse.Vous pouvez conserver les crêpes au congélateur et les réchauffer plus tard.La farine d'avoine peut être remplacée par de la farine de blé classique.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.