Porridge à la banane et au beurre de cacahuète

Name: Porridge à la banane et au beurre de cacahuète
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 1/2 tasse de flocons d'avoine; 🥛 1 tasse de lait; 🍌 1 banane (tranchée); 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète; 1 cuillère à café de miel; une pincée de cannelle en poudre

Coût $3, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$3

Porridge à la banane et au beurre de cacahuète

Coût $3, économiser $7

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5 Min
1 Portions
$3

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 1/2 tasse de flocons d'avoine
- 🥛 1 tasse de lait
- 🍌 1 banane (tranchée)
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
Garnitures
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de cannelle en poudre

ÉTAPES

Mélangez les flocons d'avoine et le lait dans une casserole et faites cuire à feu moyen-doux en remuant occasionnellement.

Une fois le porridge épaissi, éteignez le feu et mélangez la banane et le beurre de cacahuète.

Transférez le porridge dans un bol et terminez en ajoutant du miel et de la cannelle en poudre sur le dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

15g
Protéines
45g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Substituez le lait par du lait d'amande pour un goût plus léger.Cette combinaison est idéale pour un regain d'énergie le matin.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.