Smoothie à la banane
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
Smoothie à la banane
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍌 1 banane
- 🥛 1 tasse de lait
- 🍯 1 cuillère à café de miel
Options supplémentaires
- Un peu de glace
- 🌿 Un peu de cannelle en poudre
ÉTAPES
1
Mettez la banane, le lait et le miel dans un mixeur.
2
Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
3
Versez dans un verre et servez immédiatement. Saupoudrez de cannelle pour enrichir la saveur.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 6gProtéines
- 35gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Un petit déjeuner rapide et facile à préparer, idéal pour fournir du calcium et de l'énergie aux enfants pour bien démarrer la journée.L'utilisation de bananes congelées permet de profiter d'un smoothie frais et onctueux sans ajouter de glace.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.