Smoothie à la banane
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
Smoothie à la banane
Coût $3, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍌 1 banane
- 🥛 1 tasse de lait
- 🧴 1/2 tasse de yaourt
Optionnel
- 🍯 1 cuillère à café de miel
ÉTAPES
1
Ajoutez la banane, le lait et le yaourt dans un mixeur.
2
Ajoutez du miel au goût, puis mélangez jusqu'à ce que le tout soit homogène.
3
Versez dans un verre et servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 6gProtéines
- 27gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une banane congelée pour un smoothie bien frais.Ajoutez de la cannelle ou des noix sur le dessus pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.