Salade de germes de soja et concombre au pruneau
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Salade de germes de soja et concombre au pruneau
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- Germes de soja 200g
- 🥒 Concombre 1 pièce
Assaisonnements
- Pruneau 2 pièces (sans noyau et écrasé)
- Sauce soja 1 cuillère à café
- Huile de sésame 1 cuillère à café
ÉTAPES
1
Faire bouillir légèrement les germes de soja, égoutter l'eau et laisser refroidir.
2
Couper le concombre en fines tranches, le frotter légèrement avec du sel pour en extraire l'eau.
3
Dans un bol, mélanger le pruneau, la sauce soja et l'huile de sésame, puis ajouter les germes de soja et le concombre et bien mélanger.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
80
Calories
- 3gProtéines
- 6gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Refroidir au réfrigérateur pour une meilleure saveur.Ajouter du sésame blanc selon vos goûts pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.