
Empanadas au bœuf
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $15
Empanadas au bœuf
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Huiles de cuisson
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
Légumes
- 🧅 0,5 kilogramme d'oignons jaunes, hachés
- 6 oignons verts, hachés
- 1 poivron vert, haché
Protéines
- 🥩 1 kilogramme de bœuf haché
- 🥚 1 blanc d'œuf, battu
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe d'origan séché
- 🧂 1 ½ cuillères à soupe de sel
- 1 cuillère à soupe de poudre de cayenne
- 1 ½ cuillères à café de cumin moulu
Pâte
- 36 disques de pâte à empanadas
Autres
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre, ou selon besoin
ÉTAPES
Chauffer l'huile dans une grande cocotte en fonte à feu moyen. Ajouter les oignons, les oignons verts et le poivron. Couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
Ajouter le bœuf haché, l'origan, le sel, la poudre de cayenne et le cumin dans la cocotte. Cuire et remuer le bœuf jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, puis retirer du feu et laisser légèrement refroidir. Réfrigérer la viande jusqu'à ce qu'elle soit complètement refroidie.
Retirer la farce du réfrigérateur et transférer dans une passoire pour égoutter. Remettre la farce dans la cocotte.
Préchauffer le four à 200°C et graisser une plaque de cuisson avec du beurre.
Placer environ 2 cuillères à soupe de farce au centre du disque à empanada. Plier le disque en deux en forme de croissant, presser les bords pour sceller et placer sur la plaque de cuisson préparée. Badigeonner le dessus avec du blanc d'œuf.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les empanadas soient dorés.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
535
Calories
- 23gProtéines
- 66gGlucides
- 22gGraisses
💡 Astuces
Pour une croûte plus feuilletée, utilisez du beurre froid pour graisser la plaque de cuisson.Pour gagner du temps, préparez la farce un jour à l'avance et conservez-la au réfrigérateur.Servez avec de la sauce chimichurri pour une saveur argentine authentique.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.