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Boulettes de viande de bœuf avec champignons et maïs

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes et céréales

    • 🌽 1 tasse de grains de maïs
    • 🍄 1 tasse de champignons de Paris hachés
  • Viandes et protéines

    • 500g de viande de bœuf hachée
    • 🥚 1 œuf

ÉTAPES

1

Dans un grand bol, mélangez la viande de bœuf hachée, l'œuf, les champignons hachés, le sel et le poivre.

2

Façonnez le mélange de viande en boulettes de la taille de la paume de votre main.

3

Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et faites cuire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

4

Dans une autre poêle, faites légèrement revenir le maïs pour préparer un légume d'accompagnement.

5

Servez les boulettes avec le maïs sauté sur une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Préparez beaucoup de boulettes de viande et conservez-les au congélateur pour une utilisation ultérieure.Vous pouvez remplacer les champignons de Paris par d'autres types pour varier les saveurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.