
Boulettes de viande de bœuf avec champignons et maïs
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
Boulettes de viande de bœuf avec champignons et maïs
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Légumes et céréales
- 🌽 1 tasse de grains de maïs
- 🍄 1 tasse de champignons de Paris hachés
Viandes et protéines
- 500g de viande de bœuf hachée
- 🥚 1 œuf
ÉTAPES
Dans un grand bol, mélangez la viande de bœuf hachée, l'œuf, les champignons hachés, le sel et le poivre.
Façonnez le mélange de viande en boulettes de la taille de la paume de votre main.
Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et faites cuire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
Dans une autre poêle, faites légèrement revenir le maïs pour préparer un légume d'accompagnement.
Servez les boulettes avec le maïs sauté sur une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 25gProtéines
- 15gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Préparez beaucoup de boulettes de viande et conservez-les au congélateur pour une utilisation ultérieure.Vous pouvez remplacer les champignons de Paris par d'autres types pour varier les saveurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.