
Soupe aux champignons, bœuf et orge
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 Portions
- $15
Soupe aux champignons, bœuf et orge
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Viande
- 🥩 1 kilogramme de viande à ragoût, coupée en petits morceaux
Légumes
- 🧅 1 ½ oignon, haché
- 🍃 3 tiges de céleri, hachées
- 🥕 3 carottes, hachées
- 🍄 0,5 kilogramme de champignons, tranchés
Céréales
- 230 grammes d'orge perlé
Huile et graisse
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
Base de soupe
- 🥣 3,75 litres de bouillon de bœuf
ÉTAPES
Faire cuire la viande à ragoût dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit complètement dorée, 5 à 7 minutes; transférer dans une grande marmite.
Chauffer l'huile végétale dans la même poêle à feu moyen; faire cuire et remuer l'oignon, le céleri et la carotte dans l'huile chaude jusqu'à ce que les oignons soient tendres, environ 5 minutes. Ajouter le mélange de légumes au bœuf dans la marmite.
Verser le bouillon de bœuf dans la marmite.
Remuer l'orge perlé dans le bouillon.
Placer la soupe à feu moyen-doux, porter à ébullition douce et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit complètement tendre, environ 2 heures.
Incorporer les champignons dans la soupe; cuire encore 1 heure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
554
Calories
- 38gProtéines
- 44gGlucides
- 25gGraisses
💡 Astuces
Cette recette améliore en goût si elle est réfrigérée toute une nuit et réchauffée le lendemain.Vous pouvez utiliser du bouillon de bœuf à faible teneur en sodium pour réduire la teneur totale en sodium.Servez avec du pain fraîchement cuit pour un repas complet.Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.