Sauté de bœuf aux légumes
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
Sauté de bœuf aux légumes
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Viande
- 🥩 300g de bœuf (tranché finement)
Légumes
- 🧅 1 oignon (émincé)
- 🥕 1 carotte (coupée en julienne)
Autres
- 🌱 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 1 cuillère à café d'ail haché
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
ÉTAPES
Faites mariner le bœuf avec la sauce soja, l'ail haché et l'huile de sésame pendant 10 minutes.
Chauffez de l'huile dans une poêle et faites revenir les oignons et les carottes à feu moyen.
Ajoutez le bœuf mariné dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Mélangez tous les ingrédients, assaisonnez avec du sel et du poivre, et saupoudrez de graines de chia avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 25gProtéines
- 12gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Les légumes peuvent être remplacés par d'autres selon votre goût.Ajoutez les graines de chia à la fin pour éviter qu'elles ne ramollissent.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.