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Betteraves au Gril

Coût $4.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 Portions
  • $4.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • Spray de cuisson
    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre

  • Légumes

    • 6 betteraves, brossées

  • Épices et Assaisonnements

    • 🧂 Sel et poivre au goût

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients. Préchauffez un gril extérieur à feu vif.

2

Enduisez un côté d'une grande feuille de papier aluminium avec du spray de cuisson. Placez les betteraves et le beurre sur l'aluminium ; assaisonnez avec du sel et du poivre.

3

Enveloppez l'aluminium autour des betteraves. Placez le paquet sur la grille du gril. Faites cuire jusqu'à ce que les betteraves soient très tendres, environ 30 minutes.

4

Laissez refroidir les betteraves avant de servir, environ 5 minutes. Pas besoin de les peler pour les apprécier !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

208

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des betteraves fraîches pour un maximum de saveur et de douceur.Les betteraves peuvent être servies chaudes ou froides, ce qui les rend polyvalentes pour les accompagnements ou les salades.Ajoutez un filet de glaçage balsamique pour une couche supplémentaire de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.