Meilleure salade de brocoli
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Portions
- $12
Meilleure salade de brocoli
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥦 1 grande tête de brocoli frais
- 1 grande tête de chou-fleur
Fruits
- 🍎 2 pommes - pelées, épépinées et coupées en morceaux
- 🍊 1 boîte (11 onces) de mandarines en conserve, égouttées
Protéines et graines
- 🌻 ⅓ tasse de graines de tournesol
Condiments
- 1 bouteille (16 onces) de vinaigrette Catalina
ÉTAPES
Coupez le brocoli et le chou-fleur en petits ou moyens bouquets; mélangez-les avec les pommes et les oranges.
Versez suffisamment de vinaigrette sur les ingrédients pour les enrober; mélangez et saupoudrez de graines de tournesol.
Servez immédiatement ou laissez refroidir pour permettre aux saveurs de se mélanger.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
413
Calories
- 5gProtéines
- 45gGlucides
- 26gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez préparer cette salade quelques heures à l'avance et la laisser au réfrigérateur pour améliorer les saveurs.Utilisez du brocoli et du chou-fleur frais et croquants pour une meilleure texture et un meilleur goût.Si la vinaigrette Catalina n'est pas disponible, essayez de la remplacer par une vinaigrette française ou une vinaigrette piquante.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.