Salsa aux haricots noirs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 26 Portions
- $5
Salsa aux haricots noirs
Coût $5, économiser $10
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- 15 Min
- 26 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Produits en conserve
- 1 boîte (15,5 onces) de haricots noirs, faible en sodium
- 2 boîtes (14,5 onces) de tomates en dés, faible en sodium
Légumes frais
- 1 poivron vert
- 1 poivron rouge
- 🧅 1 oignon
- 🧄 2 gousses d'ail
Assaisonnements
- 2 cuillères à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de coriandre séchée
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de riz
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Égouttez et rincez les haricots.
Mettez les haricots et les tomates en conserve dans un grand bol de mélange.
Coupez les poivrons, l'oignon et l'ail en dés. Ajoutez-les dans le bol de mélange.
Mélangez le cumin, la coriandre et le vinaigre. Versez ce mélange sur les haricots et les légumes.
Remuez bien le tout pour combiner.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
26
Calories
- 1gProtéines
- 5gGlucides
- 0gGraisses
💡 Astuces
Servez cette salsa avec des chips de tortilla au four pour une option plus saine.Utilisez de la coriandre fraîche au lieu de séchée pour une saveur plus vibrante.Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.Ajoutez un filet de jus de citron vert pour une saveur plus piquante.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.