Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapissez un moule carré de 8 pouces de papier sulfurisé, en laissant dépasser 1 pouce sur les côtés.

Mélangez les flocons d'avoine, les figues, les amandes et 1/4 de tasse de graines de tournesol ensemble dans un bol.

Mélangez les bananes, le beurre de cacahuète et le miel ensemble dans une casserole à feu moyen-doux jusqu'à ce que tout soit fondu et lisse, environ 5 minutes. Retirez la casserole du feu.

Fouettez ensemble les blancs d'œufs dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient mousseux. Ajoutez le mélange à la banane dans les blancs d'œufs et fouettez jusqu'à obtenir une consistance lisse ; ajoutez le mélange d'avoine et remuez jusqu'à ce que la pâte soit bien combinée. Incorporez les myrtilles à la pâte. Pressez la pâte dans le moule préparé; couvrez de graines de lin et d'une cuillère à soupe de graines de tournesol.