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Porridge aux Myrtilles

Coût $4, économiser $2.5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Céréales et fruits

    • 1/2 tasse de myrtilles fraîches
    • 1/2 tasse de flocons d'avoine
    • 💧 1 tasse d'eau
    • 🍁 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
    • 🌰 Une pincée de cannelle en poudre

ÉTAPES

1

Mettez les flocons d'avoine et l'eau dans une casserole et faites bouillir à feu moyen.

2

Faites cuire en remuant pendant 5 à 7 minutes jusqu'à obtenir une consistance épaisse.

3

Éteignez le feu et mélangez les myrtilles et la cannelle en poudre.

4

Versez le sirop d'érable sur le dessus et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer les flocons d'avoine par du quinoa ou d'autres céréales pour varier.Les myrtilles congelées sont également une option; assurez-vous de les décongeler et de retirer l'eau excédentaire avant de les utiliser.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.