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Pancakes aux myrtilles

Coût $6, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 tasse de farine
    • 🥛 1 tasse de lait
    • 1/2 tasse de myrtilles
    • 🥚 1 œuf

  • Assaisonnements

    • 🍬 1 cuillère à soupe de sucre
    • 🧂 1 cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Dans un grand bol, mélangez la farine, le sucre et le sel.

2

Dans un autre bol, mélangez l'œuf et le lait, versez ensuite dans le mélange de farine et mélangez bien.

3

Incorporez délicatement les myrtilles à la pâte.

4

Versez la pâte dans une poêle chauffée à feu moyen, répartissez-la en forme circulaire et cuisez des deux côtés jusqu'à obtenir une couleur dorée.

5

Disposez les pancakes dans une assiette, ajoutez des myrtilles supplémentaires ou du sirop et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

210

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Remplacez les myrtilles par des fraises ou des bananes pour varier les saveurs.Badigeonnez un peu d'huile sur la poêle avant utilisation.Réduisez l'utilisation de sirop et ajoutez plus de fruits pour un petit-déjeuner plus sain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.