
Poivrons farcis au bolognais
Coût $20, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 Portions
- $20
Poivrons farcis au bolognais
Coût $20, économiser $30
Source: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Céréales
- 🍚 ½ tasse de riz cuit
Huiles et graisses
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
Légumes
- 🥕 ⅛ tasse de carottes hachées
- ⅛ tasse de céleri haché
- 6 poivrons (de n'importe quelle couleur), tiges et graines enlevées, coupés en deux dans le sens de la longueur
Protéines
- 🥩 ½ livre de bœuf haché
- ¼ livre de pancetta ou de bacon légèrement fumé, coupé en dés
Sauces et liquides
- 1 ½ tasses de sauce marinara préparée
- ¼ tasse de vin rouge
- ½ cuillère à café de flocons de piment rouge
Produits laitiers
- 🥛 ⅓ tasse de crème épaisse
- 🧀 ½ tasse de parmesan râpé, divisé
ÉTAPES
Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les carottes et le céleri; faites cuire et remuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes.
Ajoutez le bœuf haché et la pancetta, et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et émiettés; égouttez tout excès de liquide, puis remettez sur le feu. Ajoutez la sauce marinara, le vin et les flocons de piment rouge, et laissez mijoter pendant 10 minutes. Incorporez la crème, la moitié du parmesan et le riz. Laissez mijoter encore 5 minutes, ou jusqu'à absorption de la plupart du liquide.
Placez les poivrons dans un plat de cuisson peu profond, et remplissez-les avec le mélange de bœuf. Arrosez avec l'huile d'olive restante et saupoudrez avec le reste du fromage parmesan.
Enfournez, à découvert, pendant 30 minutes dans le four préchauffé. Servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
310
Calories
- 14gProtéines
- 17gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des poivrons multicolores pour améliorer l'apparence visuelle du plat.Servez avec une salade pour un repas équilibré.Vous pouvez remplacer le riz par de l'orge cuit pour plus de texture.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.