
Boudreaux's Zydeco Stomp Gumbo
Coût $35, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Portions
- $35
Boudreaux's Zydeco Stomp Gumbo
Coût $35, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 Portions
- $35
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🍗 1 tasse de demi-poulet désossé et sans peau - haché
- ½ livre de saucisses au porc, tranchées finement
- 🦐 1 livre de crevettes, pelées et déveinées
Huiles et graisses
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 tasse d'huile d'olive
Ingrédients secs
- 1 tasse de farine tout usage
- ¼ tasse de mélange d'épices cajun
Légumes
- 6 tiges de céleri, coupées en dés
- 🍅 4 tomates roma (tomates allongées), coupées en dés
- 🧅 1 oignon doux, tranché
- 1 boîte (10 onces) de tomates en dés avec des poivrons verts, avec le liquide
- 2 cuillères à soupe de piments rouges frais hachés
- 1 bouquet de persil frais, haché
- 🧄 2 cuillères à soupe d'ail haché
Liquides
- 3 litres de bouillon de poulet
- 1 canette ou bouteille de bière (12 onces liquides)
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile dans une poêle moyenne à feu moyen-élevé, puis faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose et que les jus soient clairs. Ajoutez la saucisse et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée. Égouttez le poulet et la saucisse, puis réservez.
Dans une grande casserole épaisse à feu moyen, mélangez l'huile d'olive et la farine pour créer un roux. Remuez constamment jusqu'à ce que le mélange soit brun et bouillonnant. Ajoutez l'ail et faites cuire environ 1 minute.
Ajoutez progressivement le bouillon de poulet et la bière dans le mélange de roux. Portez à ébullition, puis ajoutez le céleri, les tomates, l'oignon doux, les tomates en dés avec des poivrons verts, les piments rouges, le persil et le mélange d'épices cajun. Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter environ 40 minutes en remuant souvent.
Mélangez le poulet, la saucisse et les crevettes dans le mélange de bouillon. Faites cuire, en remuant fréquemment, pendant environ 20 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
437
Calories
- 22gProtéines
- 19gGlucides
- 29gGraisses
💡 Astuces
Servez votre gumbo sur du riz cuit à la vapeur pour un repas copieux.Utilisez des crevettes fraîches pour une meilleure saveur et texture.Ajustez l'assaisonnement cajun pour rendre le plat plus épicé ou plus doux selon vos préférences.Laissez le roux atteindre une couleur brune foncée pour une saveur plus riche.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.