Poulet mijoté aux légumes
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Portions
- $15
Poulet mijoté aux légumes
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 Poulet 800g
- 🥔 Pommes de terre 2 (taille moyenne)
- 🥕 Carotte 1 (taille moyenne)
- 🧅 Oignon 1 (taille moyenne)
Ingrédients pour la sauce
- Sauce soja 4 cuillères à soupe
- Pâte de piment rouge 2 cuillères à soupe
- 🍯 Miel 1 cuillère à soupe
- 🧄 Ail haché 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
Lavez soigneusement le poulet et retirez le gras.
Coupez les pommes de terre, les carottes et les oignons en morceaux de taille correcte.
Mettez le poulet et les légumes préparés dans une casserole, puis ajoutez de l'eau jusqu'à ce que les ingrédients soient recouverts.
Mélangez la sauce et ajoutez-la dans la casserole, puis commencez à mijoter.
Mijotez sur feu moyen pendant environ 40 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
550
Calories
- 45gProtéines
- 25gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Si vous voulez rendre le plat plus épicé, ajoutez du piment en poudre.Vous pouvez utiliser une autre viande à la place du poulet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.