Parfait au petit-déjeuner
Coût $8.0, économiser $5.0
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portions
- $8.0
Parfait au petit-déjeuner
Coût $8.0, économiser $5.0
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- 5 Min
- 4 Portions
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INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍍 2 tasses d'ananas en conserve et haché
- 🍓 1 tasse de baies surgelées, non sucrées et décongelées
- 🍌 1 banane, pelée et tranchée
- 1/3 de tasse de raisins secs
Produits laitiers
- 🥛 1 tasse de yaourt à la vanille allégé
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Dans des verres ou des bols, superposez l'ananas, les baies, le yaourt, la banane et les raisins secs.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
209
Calories
- 4gProtéines
- 49gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Pour une touche croquante, envisagez d'ajouter du granola ou des noix.Essayez de substituer différents fruits pour varier, comme de la mangue fraîche ou du kiwi.Utilisez du yaourt grec pour une texture plus épaisse et davantage de protéines.Cette recette convient bien à la préparation de repas si les ingrédients sont conservés séparément et assemblés avant de servir.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.