
Salade de brocoli aux raisins rouges, bacon et graines de tournesol
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 Portions
- $15
Salade de brocoli aux raisins rouges, bacon et graines de tournesol
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Viande et protéines
- 🥓 8 tranches de bacon
Noix et graines
- 🌻 ⅓ tasse de graines de tournesol décortiquées
Légumes
- 🥦 1 grande tête de brocoli, coupée en morceaux de taille à croquer
- 🧅 ⅓ tasse d'oignon rouge haché
Fruits
- 1 tasse de raisins rouges sans pépins, coupés en deux
Condiments et épices
- 1 tasse de mayonnaise
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 2 cuillères à soupe de sucre blanc
- poivre noir moulu au goût
ÉTAPES
Placez le bacon dans une grande poêle et faites-le cuire à feu moyen-élevé, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré et croustillant, environ 10 minutes. Égouttez les tranches de bacon sur du papier absorbant.
Émiettez 7 tranches de bacon ; mélangez avec les graines de tournesol dans un sac en plastique refermable et réservez.
Combinez le brocoli, les raisins et l'oignon dans un grand bol.
Fouettez ensemble la mayonnaise, le vinaigre, le sucre et le poivre dans un bol séparé ; émiettez la tranche restante de bacon et incorporez-la à la sauce.
Versez la sauce sur le mélange de brocoli ; mélangez bien pour enrober uniformément. Couvrez le bol de film plastique et réfrigérez pour que les saveurs se mélangent, environ 2 heures.
Saupoudrez le mélange de bacon-graines de tournesol sur la salade avant de servir ; mélangez bien.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
327
Calories
- 6gProtéines
- 13gGlucides
- 29gGraisses
💡 Astuces
Préparez le bacon et la sauce à l'avance pour gagner du temps avant de servir.Utilisez du brocoli frais et croquant pour un maximum de saveur et de texture.Ajoutez des canneberges séchées ou des raisins secs pour une touche de douceur si désiré.Pour une alternative végétalienne, remplacez le bacon par du bacon végétalien et la mayonnaise par une sauce à base de plantes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.