Œufs vapeur aux brocolis
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
Œufs vapeur aux brocolis
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 5 œufs
- 🥦 1 tasse de brocolis (hachés)
- 💧 1 tasse d'eau
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
ÉTAPES
1
Mélanger les œufs, l'eau et le sel pour préparer la mixture.
2
Disposez les brocolis dans un cuiseur vapeur et versez la mixture par-dessus.
3
Faites cuire à la vapeur pendant 10 minutes à feu moyen.
4
Ajoutez l'huile de sésame une fois terminé.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 12gProtéines
- 5gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les brocolis par des courgettes ou des carottes.Les œufs vapeur restent délicieux froids, parfaits pour un repas à emporter.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.