CookPal AI
recipe image

Crêpes au sarrasin

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 1 tasse de farine de sarrasin
    • 🍬 1 ½ cuillères à café de sucre blanc
    • 1 cuillère à café de poudre à pâte
    • ¼ de cuillère à café de bicarbonate de soude
    • 🧂 ¼ de cuillère à café de sel
  • Ingrédients liquides

    • 🥛 1 ¼ tasses de babeurre
    • 🥚 1 gros œuf, battu
    • ¼ de cuillère à café d'extrait de vanille
  • Pour la cuisson

    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre non salé, ou plus si nécessaire

ÉTAPES

1

Fouetter ensemble la farine de sarrasin, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol moyen.

2

Battre ensemble le babeurre, l'œuf et la vanille dans un grand bol.

3

Verser le mélange de farine dans le mélange de babeurre; fouetter jusqu'à ce que la pâte soit épaisse et lisse. Laisser reposer la pâte jusqu'à ce que des bulles se forment et que la pâte se détende, environ 5 minutes.

4

Faire fondre le beurre sur une plaque chauffante à feu moyen. Déposer la pâte par grosses cuillerées sur la plaque chaude et cuire jusqu'à ce que les bulles se forment et que les bords sèchent, 3 à 4 minutes.

5

Retourner et cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit doré, 2 à 3 minutes. Répéter avec la pâte restante.

6

Servir avec des baies.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

196

Calories

  • 9g
    Protéines
  • 26g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du babeurre frais pour un meilleur goût et une meilleure texture.Laissez reposer la pâte pour assurer une crêpe plus moelleuse.Ajustez la chaleur au besoin pour éviter la surcuisson ou la combustion.Accompagnez de fruits comme des baies ou des bananes pour plus de douceur et de nutrition.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.