
Tartes au poulet au beurre
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
Tartes au poulet au beurre
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Pâte
- 🍬 1 cuillère à soupe de sucre blanc
- 🧂 1 pincée de sel
- 1 pincée de cumin moulu
- 1 pincée de poudre d'ail
- 🧈 ½ tasse de beurre fondu
- 🌾 1 tasse de farine tout usage
Garniture
- 1 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge
- 🧅 1 petit oignon, haché
- 2 oignons verts - hachés, parties blanches et vertes séparées, divisées
- 🍗 1 ½ tasses de blancs de poulet cuits et coupés en dés
- 1 cuillère à café d'assaisonnement liquide à base de soja (comme Maggi®), ou au goût
- 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût
- 6 onces de sauce de cuisson pour poulet au beurre
ÉTAPES
Préchauffez le four à 375°F (190°C) et graissez 6 cavités d'un moule à muffins.
Dans un bol, mélangez le sucre, le sel, le cumin, la poudre d'ail et le beurre fondu. Ajoutez progressivement la farine, en mélangeant jusqu'à ce que la pâte soit humide mais pas collante.
Divisez la pâte en 6 portions, roulez chacune en boule, aplatissez-la en rond et pressez-la dans les cavités préparées du moule à muffins.
Faites cuire au four jusqu'à ce que les coques des tartes soient légèrement dorées, environ 10 minutes.
Pendant la cuisson des croûtes, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-élevé et faites sauter l'oignon et les parties blanches des oignons verts jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, 5 à 7 minutes.
Ajoutez le poulet en dés, l'assaisonnement liquide à base de soja, le sel et le poivre; faites sauter pendant 1 à 2 minutes. Incorporez la sauce de cuisson pour poulet au beurre et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude, encore 1 à 2 minutes.
Répartissez le mélange de poulet au beurre dans les coques de tarte cuites.
Faites cuire les tartes garnies au four pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Retirez les tartes du moule avec un couteau à beurre et des pinces, et parsemez les parties vertes des oignons sur le dessus pour la décoration.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
344
Calories
- 13gProtéines
- 22gGlucides
- 23gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du poulet fraîchement haché pour une garniture plus savoureuse.Assurez-vous que la pâte à tarte ne colle pas; ajustez avec de la farine en conséquence.Garnissez avec des herbes fraîches comme de la coriandre ou du persil pour plus de fraîcheur et d'apparence visuelle.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.