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Ragoût d'agneau au beurre

Coût $20, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Agneau

    • 🍖 1 kilogramme d'épaule d'agneau désossée, coupée en morceaux de 2,5 cm
  • Épices et assaisonnements

    • ½ cuillère à café de garam masala
    • 🧂 sel au goût
    • ½ cuillère à café de curcuma moulu (facultatif)
    • ½ cuillère à café de gingembre haché
    • 🧄 ½ cuillère à café d'ail haché
    • ½ cuillère à café de poudre de cayenne, ou selon le goût
  • Produits laitiers

    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre, divisées
    • 🥛 ½ tasse de crème épaisse
  • Légumes

    • 🧅 1 oignon, haché
  • Autres

    • 🍅 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    • 💧 1 tasse d'eau
    • 🍯 1 cuillère à soupe de miel
    • 🌿 1 tasse de coriandre fraîche hachée

ÉTAPES

1

Assaisonnez l'agneau avec du garam masala et du sel. Faites chauffer 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle à feu moyen. Faites frire les cubes d'agneau jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant constamment. Retirez-les de la poêle et mettez-les de côté.

2

Faites fondre le reste du beurre dans la même poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon; faites cuire et remuez jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et soit devenu translucide.

3

Incorporez le curcuma, le gingembre et l'ail. Faites cuire et remuez pendant 1 minute. Ajoutez la poudre de cayenne et le concentré de tomate jusqu'à ce que le mélange soit bien incorporé.

4

Ajoutez l'eau. Portez à ébullition douce et remettez l'agneau dans la poêle. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.

5

Ajoutez la crème et le miel. Transférez dans un plat de service et garnissez de coriandre.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

321

Calories

  • 23g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 22g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, vous pouvez faire mariner l'agneau dans du garam masala et du sel pendant une heure avant la cuisson.Utilisez de la coriandre fraîche pour la garniture afin d'améliorer le goût et la présentation du plat.Ajustez la poudre de cayenne en fonction de votre préférence de niveau de piquant.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.