
Gratin de pâtes à la courge musquée
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 2 Portions
- $15
Gratin de pâtes à la courge musquée
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 2 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🎃 2 1/2 tasses de courge musquée
- 3 cuillères à soupe d'échalote, hachée
- 1 cuillère à soupe de sauge, hachée
- 🧄 1 gousse d'ail
Produits de base
- 🧂 1/8 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 1/2 tasse de bouillon de légumes faible en sodium
- 4 onces de pâtes sèches coquilles entières de blé
Produits laitiers
- 3/4 tasse de ricotta faible en gras
- 2 onces de mozzarella faible en gras, râpée
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préchauffez le four à 425°F. Coupez la courge musquée en deux et retirez les graines. Placez les côtés coupés vers le bas dans un plat allant au four et ajoutez 1/4 de pouce d'eau. Faites cuire jusqu'à tendreté (environ 45 minutes). Retirez et laissez refroidir légèrement.
Portez une casserole d'eau à ébullition, faites cuire les pâtes jusqu'à tendreté, égouttez et réservez. Réduisez le four à 375°F.
Mesurez 2 tasses de courge rôtie, placez-la dans un robot culinaire avec l'échalote, la sauge, l'ail, le sel et le poivre. Mixez jusqu'à obtenir une purée lisse. Ajoutez le bouillon de légumes faible en sodium et mixez pour combiner.
Dans un plat allant au four, alternez des couches de purée de courge, de pâtes, de ricotta et de mozzarella comme décrit. Enfournez à 375°F pendant 25 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.
Retirez du four et servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
505
Calories
- 29gProtéines
- 72gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Remplacez la courge musquée par de la citrouille ou des patates douces pour varier.Utilisez n'importe quelle forme de petite pâte que vous avez sous la main pour plus de flexibilité.Ce plat se marie bien avec une simple salade ou des légumes cuits à la vapeur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.