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Gratin de pâtes à la courge musquée

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 2 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🎃 2 1/2 tasses de courge musquée
    • 3 cuillères à soupe d'échalote, hachée
    • 1 cuillère à soupe de sauge, hachée
    • 🧄 1 gousse d'ail
  • Produits de base

    • 🧂 1/8 cuillère à café de sel
    • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    • 1/2 tasse de bouillon de légumes faible en sodium
    • 4 onces de pâtes sèches coquilles entières de blé
  • Produits laitiers

    • 3/4 tasse de ricotta faible en gras
    • 2 onces de mozzarella faible en gras, râpée

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Préchauffez le four à 425°F. Coupez la courge musquée en deux et retirez les graines. Placez les côtés coupés vers le bas dans un plat allant au four et ajoutez 1/4 de pouce d'eau. Faites cuire jusqu'à tendreté (environ 45 minutes). Retirez et laissez refroidir légèrement.

3

Portez une casserole d'eau à ébullition, faites cuire les pâtes jusqu'à tendreté, égouttez et réservez. Réduisez le four à 375°F.

4

Mesurez 2 tasses de courge rôtie, placez-la dans un robot culinaire avec l'échalote, la sauge, l'ail, le sel et le poivre. Mixez jusqu'à obtenir une purée lisse. Ajoutez le bouillon de légumes faible en sodium et mixez pour combiner.

5

Dans un plat allant au four, alternez des couches de purée de courge, de pâtes, de ricotta et de mozzarella comme décrit. Enfournez à 375°F pendant 25 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.

6

Retirez du four et servez chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

505

Calories

  • 29g
    Protéines
  • 72g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Remplacez la courge musquée par de la citrouille ou des patates douces pour varier.Utilisez n'importe quelle forme de petite pâte que vous avez sous la main pour plus de flexibilité.Ce plat se marie bien avec une simple salade ou des légumes cuits à la vapeur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.