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Omelette aux Œufs et Chou

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥬 100g de chou (finement haché)
    • 🥚 3 œufs
    • 🌭 1 saucisse

  • Ingrédients supplémentaires

    • 🧀 1 tranche de fromage (facultatif)
    • 🧈 1 cuillère à café de beurre
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Un peu de poivre

ÉTAPES

1

Hachez finement le chou et préparez-le.

2

Dans une poêle chaude, faites fondre le beurre et faites revenir le chou préparé.

3

Assaisonnez 3 œufs avec du sel et du poivre, puis mélangez bien dans un bol.

4

Versez les œufs bien mélangés dans la poêle et remuez rapidement avec des baguettes jusqu'à cuisson.

5

Déposez le chou sauté et une saucisse sur les œufs, puis pliez en forme d'omelette.

6

Servez dans une assiette et dégustez un délicieux déjeuner.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Cette omelette est une excellente option pour un déjeuner au bureau.Vous pouvez remplacer le chou par des épinards.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.