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Omelette aux œufs avec chou

Coût $2.5, économiser $4.5

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $2.5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥬 Chou 200g

  • Œufs

    • 🥚 Œufs 3 pièces

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
    • Sauce soja 1 cuillère à café

ÉTAPES

1

Hacher finement le chou.

2

Casser les œufs dans un bol, ajouter la sauce soja et le chou, puis mélanger.

3

Verser le mélange dans une poêle chaude et commencer à cuire à feu moyen.

4

Une fois cuit d'un côté, retourner et cuire davantage pour façonner l'omelette épaisse.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

190

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 7g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

En mélangeant le chou, cela fait ressortir sa douceur naturelle.Un plat idéal pour le petit-déjeuner ou les boîtes à lunch.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.