Rouleaux de Chou et Thon
Coût $8.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $8.5
Rouleaux de Chou et Thon
Coût $8.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 5 grandes feuilles de chou
- 🌶 2 piments (finement tranchés)
- 🧅 1/4 d'oignon (coupé en lamelles)
Assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de ssamjang
Poisson
- 1 petite boîte de thon
ÉTAPES
Lavez le chou soigneusement et faites-le cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Égouttez l'huile de la boîte de thon et mélangez-la avec le piment et l'oignon.
Disposez le mélange de thon sur les feuilles de chou vapeur, ajoutez du ssamjang sur le dessus, et roulez-les.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
280
Calories
- 18gProtéines
- 12gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Faire cuire le chou à la vapeur jusqu'à qu'il soit tendre est essentiel pour renforcer sa saveur.Une utilisation excessive de ssamjang peut rendre le plat trop salé, ajustez la quantité selon votre goût.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.