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Gratin de pâtes aux crevettes et saucisses cajun

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 280 grammes de pâtes penne
    • 1 cuillère à soupe de beurre
    • 1 cuillère à soupe de beurre
    • 1 cuillère à soupe de farine
    • 🥛 125 ml de lait à 2 %
    • 🥛 125 ml de crème légère
    • 125 ml d'eau
  • Protéines

    • 🦐 225 grammes de crevettes, décortiquées et déveinées
    • 225 grammes de saucisse andouille, coupée en quartiers
  • Assaisonnements

    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 1 cuillère à soupe d'assaisonnement cajun
  • Fromages

    • 115 grammes de fromage à tartiner
    • 🧀 250 ml de fromage parmesan râpé

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375°F (190°C). Graissez un plat à cuisson de 9x13 pouces et portez une casserole d'eau légèrement salée à ébullition.

2

Faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle et faites cuire l'oignon et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient ramollis (3-5 minutes). Ajoutez la saucisse et les crevettes, puis éteignez le feu pour finir la cuisson.

3

Faites cuire les pâtes penne dans l'eau bouillante pendant 6 minutes et réservez 125 ml d'eau de cuisson des pâtes.

4

Dans une casserole, faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre. Incorporez la farine, l'ail et l'assaisonnement cajun. Versez progressivement le lait, la crème légère et l'eau réservée tout en fouettant jusqu'à obtenir une texture lisse et mousseuse (2-3 minutes). Ajoutez les fromages et laissez-les fondre.

5

Mélangez les pâtes cuites, la saucisse, le mélange de crevettes et la sauce dans le plat à cuisson. Couvrez le plat de papier aluminium.

6

Enfournez dans le four préchauffé pendant 25 minutes jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et bouillonnant.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

635

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 39g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez plus d'épices si vous préférez un goût cajun plus prononcé.Utilisez de la saucisse déjà cuite pour gagner du temps.Vous pouvez remplacer les crevettes par du poulet ou du tofu pour varier.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.