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Rafraîchissement au Melon

Coût $8, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 8 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Fruits

    • 1 melon bien mûr
  • Ingrédients liquides

    • 2 1/2 tasses de jus d'orange, divisées
  • Édulcorants

    • 2 cuillères à soupe de sucre
  • Autre

    • 🧊 Glace pilée

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Coupez le melon en deux. Évidez les graines, retirez la peau et jetez-les. Coupez le melon en cubes de 1 pouce.

3

Dans un blender ou un robot culinaire, mixez les cubes de melon avec 1/2 tasse de jus d'orange jusqu'à obtenir une texture lisse.

4

Versez la purée dans un pichet et ajoutez le reste du jus d'orange et le sucre. Remuez jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

5

Versez dans des verres remplis de glace pilée.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

71

Calories

  • 1g
    Protéines
  • 17g
    Glucides
  • 0g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du jus d'orange frais pour une saveur améliorée.Envisagez de remplacer le sucre par du miel ou du sirop d'agave comme édulcorant naturel.Ajoutez des feuilles de menthe ou des tranches de citron vert pour plus de fraîcheur.Cette boisson est parfaite pour les fêtes d'été ou comme rafraîchissement après une séance d'entraînement.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.