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Galettes de Morue du Capitaine Duarte

Coût $12.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • 450 g de morue salée
  • Légumes

    • 🥔 2 grosses pommes de terre, pelées et coupées en cubes
    • ½ tasse de persil frais haché
    • 🧅 1 gros oignon, finement haché
  • Assaisonnement

    • 1 cuillère à café d'assaisonnement pour fruits de mer
    • poivre noir moulu au goût
  • Œufs et produits laitiers

    • 🥚 2 œufs battus
  • Ingrédients secs

    • ½ tasse de farine tout usage
  • Essentiels de cuisson

    • ¼ tasse d'huile d'olive pour la friture

ÉTAPES

1

Placez la morue salée dans un bol et couvrez-la d'eau froide. Réfrigérez pendant 8 heures ; jetez l'eau et remplacez-la par de l'eau fraîche toutes les 2 heures.

2

Après avoir fait tremper la morue pendant 8 heures, rincez-la à l'eau froide et coupez-la en portions de 3 pouces.

3

Placez la morue et les pommes de terre dans une grande casserole et couvrez-les d'eau. Portez à ébullition à feu vif, puis baissez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que la morue se détache facilement avec une fourchette, environ 20 minutes. Égouttez et laissez refroidir pendant 10 minutes.

4

Mettez les pommes de terre et la morue dans un saladier. Assaisonnez avec l'assaisonnement pour fruits de mer, du poivre et du persil ; écrasez grossièrement avec un presse-purée. Incorporez les œufs et l'oignon jusqu'à homogénéité ; il devrait toujours y avoir des morceaux de morue et de pomme de terre dans le mélange.

5

Placez la farine dans une assiette peu profonde. Façonnez le mélange de morue en boules de la taille d'une balle de golf et roulez-les dans la farine. Appuyez entre vos paumes pour les aplatir légèrement.

6

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. En travaillant par lots, faites cuire les galettes de morue dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes des deux côtés, environ 3 minutes par côté. Égouttez sur une assiette recouverte de papier absorbant.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

396

Calories

  • 54g
    Protéines
  • 32g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Faites tremper la morue salée toute la nuit pour réduire l'excès de salinité.Servez avec une sauce tartare acidulée ou des quartiers de citron pour plus de fraîcheur.Pour plus de croustillance, ajoutez une petite quantité de chapelure au mélange de farine.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.