Bol d'Énergie aux Carottes et Graines de Chia
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
Bol d'Énergie aux Carottes et Graines de Chia
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients de Base
- 🥕 1 tasse de carottes râpées
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
Améliorateurs de Saveurs Optionnels
- 🥥 1/2 tasse de lait de coco
- 🍯 1 cuillère à café de miel
ÉTAPES
Râpez les carottes et mettez-les dans un bol de mélange.
Ajoutez les graines de chia dans le bol et mélangez bien.
Versez le lait de coco (ou tout autre lait végétal de votre choix) et mélangez jusqu'à homogénéité.
En option, versez un filet de miel sur le dessus avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 3gProtéines
- 15gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Ce bol peut être réfrigéré toute la nuit pour un petit-déjeuner prêt à manger et gain de temps.Ajoutez des noix, des fruits frais ou du granola pour une texture et une saveur supplémentaires.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.