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Smoothie aux Carottes et Graines de Chia

Coût $3, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥕 1 tasse de carottes hachées
    • 1 c.à.s de graines de chia

  • Base liquide

    • 💧 1 tasse d'eau

ÉTAPES

1

Épluchez et coupez les carottes en petits morceaux.

2

Ajoutez les carottes hachées, les graines de chia et l'eau dans un mixeur.

3

Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

4

Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

60

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 12g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de douceur, ajoutez une petite orange ou un peu de jus d'orange.Vous pouvez remplacer l'eau par du lait d'amande ou de l'eau de coco pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.