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Porridge au four à la carotte façon gâteau

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 2 1/3 tasses de flocons d'avoine
    • 🌰 1/2 tasse de noix
    • 2 cuillères à café de cannelle
    • 1 cuillère à café de levure chimique
    • 1/2 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
  • Ingrédients humides

    • 🍁 1/3 tasse de sirop d'érable
    • 🥛 1 3/4 tasses de demi-crème
    • 🥚 1 gros œuf
    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre non salé
    • 2 cuillères à café de pâte de vanille
  • Extras

    • 1 tasse de raisins dorés
    • 🥕 2 tasses de carottes râpées

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375°F (190°C). Vaporisez un plat de cuisson de 9x13 pouces avec un spray antiadhésif et mettez-le de côté.

2

Mélangez les flocons d'avoine, 1/4 de tasse de noix, la cannelle, la levure chimique, les épices pour tarte à la citrouille et le sel dans un bol.

3

Fouettez ensemble le sirop d'érable, la demi-crème, l'œuf, le beurre et la pâte de vanille dans un autre bol. Incorporez le mélange humide au mélange d'avoine.

4

Faites chauffer les carottes râpées au micro-ondes dans un bol allant au micro-ondes à puissance maximale pendant 45 secondes, puis incorporez les carottes et les raisins dans le mélange d'avoine.

5

Versez le mélange dans le plat de cuisson préparé, en l'étalant uniformément. Saupoudrez les 1/4 de tasse de noix restants sur le dessus.

6

Faites cuire au four préchauffé pendant 25 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'un cure-dent inséré près du centre ressorte propre.

7

Retirez du four, laissez refroidir complètement l'avoine, puis découpez-la en carrés pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

364

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 58g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez préparer cet avoine un jour à l'avance et réchauffer des portions individuelles au micro-ondes pour un petit déjeuner rapide.Pour rendre ce plat végétalien, remplacez la demi-crème par du lait végétal et l’œuf par un œuf de lin ou de chia.Servez avec une touche de sucre glace ou de sirop d'érable pour plus de douceur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.