
Porridge au four à la carotte façon gâteau
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Portions
- $6
Porridge au four à la carotte façon gâteau
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 2 1/3 tasses de flocons d'avoine
- 🌰 1/2 tasse de noix
- 2 cuillères à café de cannelle
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1/2 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
Ingrédients humides
- 🍁 1/3 tasse de sirop d'érable
- 🥛 1 3/4 tasses de demi-crème
- 🥚 1 gros œuf
- 🧈 2 cuillères à soupe de beurre non salé
- 2 cuillères à café de pâte de vanille
Extras
- 1 tasse de raisins dorés
- 🥕 2 tasses de carottes râpées
ÉTAPES
Préchauffez le four à 375°F (190°C). Vaporisez un plat de cuisson de 9x13 pouces avec un spray antiadhésif et mettez-le de côté.
Mélangez les flocons d'avoine, 1/4 de tasse de noix, la cannelle, la levure chimique, les épices pour tarte à la citrouille et le sel dans un bol.
Fouettez ensemble le sirop d'érable, la demi-crème, l'œuf, le beurre et la pâte de vanille dans un autre bol. Incorporez le mélange humide au mélange d'avoine.
Faites chauffer les carottes râpées au micro-ondes dans un bol allant au micro-ondes à puissance maximale pendant 45 secondes, puis incorporez les carottes et les raisins dans le mélange d'avoine.
Versez le mélange dans le plat de cuisson préparé, en l'étalant uniformément. Saupoudrez les 1/4 de tasse de noix restants sur le dessus.
Faites cuire au four préchauffé pendant 25 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'un cure-dent inséré près du centre ressorte propre.
Retirez du four, laissez refroidir complètement l'avoine, puis découpez-la en carrés pour servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
364
Calories
- 8gProtéines
- 58gGlucides
- 13gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez préparer cet avoine un jour à l'avance et réchauffer des portions individuelles au micro-ondes pour un petit déjeuner rapide.Pour rendre ce plat végétalien, remplacez la demi-crème par du lait végétal et l’œuf par un œuf de lin ou de chia.Servez avec une touche de sucre glace ou de sirop d'érable pour plus de douceur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.