Bâtonnets de carotte, poivron et concombre avec sauce dip

Name: Bâtonnets de carotte, poivron et concombre avec sauce dip
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥕 2 carottes (coupées en bâtonnets); 2 poivrons (coupés en lamelles longues); 🥒 1 concombre (coupé en bâtonnets); 🥛 1 tasse de yaourt nature; 🍯 1 cuillère à soupe de miel; 🍋 1 cuillère à café de jus de citron

Coût $7, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$7

Bâtonnets de carotte, poivron et concombre avec sauce dip

Coût $7, économiser $10

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15 Min
2 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥕 2 carottes (coupées en bâtonnets)
- 2 poivrons (coupés en lamelles longues)
- 🥒 1 concombre (coupé en bâtonnets)
Assaisonnements et sauces
- 🥛 1 tasse de yaourt nature
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron

ÉTAPES

Coupez les carottes, poivrons et concombres en bâtonnets.

Dans un petit bol, mélangez le yaourt nature, le miel et le jus de citron pour préparer la sauce dip.

Disposez les bâtonnets de légumes et la sauce dip sur un plat pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

4g
Protéines
20g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Les bâtonnets de légumes sont une collation saine pour les enfants.Ajoutez des herbes à la sauce pour une saveur plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.