Riz Frit au Chou-Fleur

Name: Riz Frit au Chou-Fleur
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍚 2 tasses de chou-fleur finement râpé; 🥕 1/2 tasse de carottes hachées; 1/2 tasse de poivrons hachés; 🌱 1/2 tasse de pois verts surgelés; 2 cuillères à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium; 🌿 1 cuillère à soupe d'huile de sésame

Coût $6, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$6

Riz Frit au Chou-Fleur

Coût $6, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Ingrédients Principaux
- 🍚 2 tasses de chou-fleur finement râpé
- 🥕 1/2 tasse de carottes hachées
- 1/2 tasse de poivrons hachés
- 🌱 1/2 tasse de pois verts surgelés
- 2 cuillères à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium
- 🌿 1 cuillère à soupe d'huile de sésame

ÉTAPES

Chauffez l'huile de sésame dans une poêle à feu moyen, puis faites revenir les carottes et poivrons hachés.

Ajoutez le chou-fleur et faites revenir pendant environ 5 minutes supplémentaires à feu moyen.

Ajoutez les pois verts et la sauce soja, mélangez bien et faites revenir encore 3 minutes.

Disposez le plat fini dans une assiette et servez avec du gochujang si souhaité.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

5g
Protéines
12g
Glucides
7g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des légumes de votre choix au riz frit pour varier les saveurs.Pour préparer plusieurs portions, ajustez facilement la quantité de légumes et d'assaisonnement.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.