Poêlée de chou-fleur au fromage et bœuf

Name: Poêlée de chou-fleur au fromage et bœuf
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥦 Chou-fleur 150 g (divisé en petits bouquets); 🥔 Pommes de terre 100 g (tranchées finement); 🥩 Bœuf 150 g (tranché finement); 🧀 Fromage râpé 2 cuillères à soupe

Coût $15, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$15

Poêlée de chou-fleur au fromage et bœuf

Coût $15, économiser $8

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15 Min
2 Portions
$15

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥦 Chou-fleur 150 g (divisé en petits bouquets)
- 🥔 Pommes de terre 100 g (tranchées finement)
Protéines
- 🥩 Bœuf 150 g (tranché finement)
Produits laitiers
- 🧀 Fromage râpé 2 cuillères à soupe

ÉTAPES

Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les pommes de terre à feu moyen.

Ajoutez le chou-fleur et le bœuf, puis mélangez uniformément en faisant sauter.

Enfin, ajoutez le fromage râpé et faites revenir pendant 1 minute pour bien lier l'ensemble.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

380

Calories

22g
Protéines
20g
Glucides
20g
Graisses

💡 Astuces

Une recette simple, idéale pour un dîner.Pour un résultat encore plus tendre, utilisez du chou-fleur préalablement bouilli.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.