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Omelette au fromage (faible en glucides)

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 2 œufs
    • 🧀 30 g de fromage (finement tranché)
    • 🧈 10 g de beurre
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

1

Casser les œufs dans un bol, ajouter du sel et du poivre noir, puis bien mélanger.

2

Faire chauffer le beurre dans une poêle jusqu'à ce qu'il fonde.

3

Verser le mélange d'œufs dans la poêle et mélanger doucement en dessinant des cercles.

4

Quand les bords du mélange commencent à se solidifier, pliez un côté à l'aide d'une spatule.

5

Transférez dans une assiette et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Un plat faible en glucides qui procure une grande satiété.Vous pouvez ajouter du jambon ou des légumes selon vos goûts.Les ingrédients disponibles dans le réfrigérateur peuvent être utilisés comme substituts.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.