
Omelette aux crevettes, tomate et fromage
Coût $10, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
Omelette aux crevettes, tomate et fromage
Coût $10, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 4 œufs
- 🦐 100g de crevettes (décortiquées)
- 🍅 1 tomate (hachée)
- 🧀 30g de fromage (émincé)
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- Un peu de poivre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Battez les œufs et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient cuites, puis mettez-les de côté.
Faites légèrement revenir les tomates dans la poêle.
Versez le mélange d'œufs dans la poêle à feu moyen, et lorsqu'il est à moitié cuit, ajoutez les crevettes, la tomate et le fromage par-dessus.
Repliez l'omelette en deux pour former une forme traditionnelle.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 22gProtéines
- 5gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Pour une cuisson douce, utilisez un feu doux.Ajoutez des tranches d'avocat pour un repas encore plus sain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.