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Bisque de courge musquée du Chef John

Bisque de courge musquée du Chef John

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🧈 3 cuillères à soupe de beurre
    • 🧅 1 gros oignon, haché
    • 🧂 1 cuillère à café de sel casher, plus selon le goût, divisé
    • 1 (2 livres) courge musquée
    • 🍅 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
    • 1 litre de bouillon de poulet
    • 1 pincée de poivre de Cayenne
    • 🥛 ½ tasse de crème épaisse ou crème fraîche, plus pour garnir
    • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable, ou au goût
    • Ciboulette fraîche hachée pour garnir
    • Graines de grenade pour garnir

ÉTAPES

1

Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-doux. Ajoutez les oignons et une grosse pincée de sel. Cuire et remuer jusqu'à ce que les oignons soient ramollis mais n'aient pas pris de couleur, environ 10 à 15 minutes.

2

Coupez les extrémités de la courge. Coupez soigneusement la courge en deux sur la longueur et retirez les graines. Épluchez la courge avec un épluche-légumes. Coupez-la en morceaux.

3

Augmentez le feu sous la casserole à moyen-élevé. Ajoutez le concentré de tomate; faites cuire et remuez jusqu'à ce que le mélange commence à caraméliser et brunir, environ 2 minutes. Ajoutez la courge, le bouillon de poulet, 1 cuillère à café de sel et le poivre de Cayenne. Portez à ébullition; réduisez le feu à moyen-doux et laissez mijoter jusqu'à ce que la courge soit très tendre, entre 15 et 25 minutes. Réduisez le feu au minimum. Mixez avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture très lisse. Ajoutez la crème et le sirop d'érable; ajoutez plus de sel si nécessaire.

4

Versez dans des bols de service. Garnissez d'un tourbillon de crème, et d'une pincée de ciboulette et de graines de grenade.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

231

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 27g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Utilisez une courge musquée fraîche pour un goût amélioré.Pour une version non végétarienne, garnissez de bacon croustillant ou de poulet effiloché.Assurez-vous que la courge est entièrement cuite avant de mixer pour obtenir une texture lisse.