
Steaks d'agneau grillés du Chef John
Coût $35, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 635 Min
- 4 Portions
- $35
Steaks d'agneau grillés du Chef John
Coût $35, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 635 Min
- 4 Portions
- $35
INGRÉDIENTS
Marinade
- 1 bouquet de feuilles de fenouil frais, déchirées
- ½ bouquet de feuilles de menthe fraîche, déchirées
- 2 cuillères à soupe de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧄 4 gousses d'ail, hachées
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
Agneau
- 4 steaks de gigot d'agneau coupés au centre, épais de 1 1/2 pouce
Vinaigrette
- ¼ tasse d'huile d'olive
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès
- 🍯 2 cuillères à soupe de miel
- Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
- 2 cuillères à soupe de menthe fraîche hachée
Assaisonnement Final
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, ou plus si nécessaire
- Sel et poivre noir moulu au goût
ÉTAPES
Fouettez ensemble le fenouil, la menthe, le yaourt, l'huile d'olive, l'ail, le cumin et le poivre noir dans un bol ; versez la marinade dans un sac en plastique refermable. Ajoutez les steaks d'agneau, enduisez-les de marinade, chassez l'air excédentaire et scellez le sac. Mariner au réfrigérateur pendant 8 heures à toute une nuit.
Préchauffez un gril extérieur à feu vif et enduisez légèrement la grille d'huile.
Fouettez ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de Xérès, le miel, le sel et le poivre dans un bol. Ajoutez la menthe hachée et mélangez pour combiner la vinaigrette.
Retirez les steaks de la marinade et grattez toutes les herbes et l'ail; jetez la marinade. Arrosez les steaks d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Faites cuire les steaks sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés à l'extérieur et légèrement roses à l'intérieur, environ 6 minutes par côté. Un thermomètre à lecture instantanée doit indiquer 130°F (54°C). Transférez les steaks sur une assiette, arrosez la moitié de la vinaigrette sur les steaks, couvrez les steaks de papier aluminium et laissez reposer pendant 10 minutes.
Transférez les steaks dans des assiettes individuelles et arrosez le reste de la vinaigrette sur chacun.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
467
Calories
- 29gProtéines
- 12gGlucides
- 34gGraisses
💡 Astuces
Marinez l'agneau aussi longtemps que possible pour maximiser la saveur; toute une nuit est idéale.Utilisez un gril extérieur pour le meilleur goût fumé, ou une poêle à griller si vous faites griller à l'intérieur.Ajustez le niveau de douceur dans la vinaigrette en augmentant ou en diminuant le miel selon votre goût.Le repos de l'agneau après la cuisson aide à conserver ses jus.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.