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Steaks d'agneau grillés du Chef John

Coût $35, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 635 Min
  • 4 Portions
  • $35

INGRÉDIENTS

  • Marinade

    • 1 bouquet de feuilles de fenouil frais, déchirées
    • ½ bouquet de feuilles de menthe fraîche, déchirées
    • 2 cuillères à soupe de yaourt nature
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🧄 4 gousses d'ail, hachées
    • 1 cuillère à café de cumin moulu
    • 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
  • Agneau

    • 4 steaks de gigot d'agneau coupés au centre, épais de 1 1/2 pouce
  • Vinaigrette

    • ¼ tasse d'huile d'olive
    • 3 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès
    • 🍯 2 cuillères à soupe de miel
    • Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
    • 2 cuillères à soupe de menthe fraîche hachée
  • Assaisonnement Final

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, ou plus si nécessaire
    • Sel et poivre noir moulu au goût

ÉTAPES

1

Fouettez ensemble le fenouil, la menthe, le yaourt, l'huile d'olive, l'ail, le cumin et le poivre noir dans un bol ; versez la marinade dans un sac en plastique refermable. Ajoutez les steaks d'agneau, enduisez-les de marinade, chassez l'air excédentaire et scellez le sac. Mariner au réfrigérateur pendant 8 heures à toute une nuit.

2

Préchauffez un gril extérieur à feu vif et enduisez légèrement la grille d'huile.

3

Fouettez ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de Xérès, le miel, le sel et le poivre dans un bol. Ajoutez la menthe hachée et mélangez pour combiner la vinaigrette.

4

Retirez les steaks de la marinade et grattez toutes les herbes et l'ail; jetez la marinade. Arrosez les steaks d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.

5

Faites cuire les steaks sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés à l'extérieur et légèrement roses à l'intérieur, environ 6 minutes par côté. Un thermomètre à lecture instantanée doit indiquer 130°F (54°C). Transférez les steaks sur une assiette, arrosez la moitié de la vinaigrette sur les steaks, couvrez les steaks de papier aluminium et laissez reposer pendant 10 minutes.

6

Transférez les steaks dans des assiettes individuelles et arrosez le reste de la vinaigrette sur chacun.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

467

Calories

  • 29g
    Protéines
  • 12g
    Glucides
  • 34g
    Graisses

💡 Astuces

Marinez l'agneau aussi longtemps que possible pour maximiser la saveur; toute une nuit est idéale.Utilisez un gril extérieur pour le meilleur goût fumé, ou une poêle à griller si vous faites griller à l'intérieur.Ajustez le niveau de douceur dans la vinaigrette en augmentant ou en diminuant le miel selon votre goût.Le repos de l'agneau après la cuisson aide à conserver ses jus.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.