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Le délicieux dip aux épinards et artichauts du Chef John

Le délicieux dip aux épinards et artichauts du Chef John

Coût $12.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Produits laitiers

    • 226 grammes de fromage à la crème
    • ½ tasse de fromage Gruyère râpé
    • ½ tasse de fromage Parmigiano-Reggiano finement râpé
    • ¼ tasse de fromage mozzarella râpé
    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
  • Légumes

    • ½ tasse d'oignons verts, parties blanches et vert clair seulement, tranchés finement
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 1 boîte (400 grammes) de cœurs d'artichauts, égouttés et hachés
    • 1 paquet (280 grammes) d'épinards surgelés hachés, décongelés, égouttés et pressés pour sécher
  • Assaisonnements

    • ¼ de cuillère à café de sauce piquante
    • 1 pincée de noix de muscade moulue
    • Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.

2

Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-doux; ajoutez les oignons et une pincée de sel. Faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons soient tendres, environ 5 minutes. Ajoutez l'ail aux oignons et retirez du feu.

3

Mélangez le mélange d'oignons verts, les épinards, les cœurs d'artichauts, le fromage à la crème, le Gruyère, le Parmigiano-Reggiano, la sauce piquante, la noix de muscade, le sel et le poivre dans un grand bol jusqu'à homogénéité.

4

Répartissez le mélange d'artichauts dans deux ramequins. Couvrez chaque ramequin de fromage mozzarella râpé.

5

Enfournez jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant, environ 25 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

284

Calories

  • 13g
    Protéines
  • 9g
    Glucides
  • 23g
    Graisses

💡 Utilisez des épinards frais si vous préférez, en les blanchissant au préalable et en pressant pour éliminer l'excès d'eau.Servez avec du pain grillé, des chips de pita ou des légumes frais pour tremper.Ce plat peut être préparé à l'avance et cuit juste avant de servir.