
Pâtes aux sardines du chef John
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Portions
- $15
Pâtes aux sardines du chef John
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Huiles de cuisson
- 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, divisées
Produits secs
- 🍞 ¾ tasse de chapelure sèche
- 1 pincée de safran
- 🍷 ¼ tasse de vin blanc
Pâtes
- 225 grammes de pâtes bucatini
Légumes
- 🧅 1 tasse d'oignon jaune haché
- 1 tasse de bulbe de fenouil haché
- 🧂 1 pincée de sel, ou selon le goût
- ¼ tasse de raisins dorés
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
Fruits de mer
- 1 filet d'anchois
- 2 boîtes (115 grammes) de sardines à l'huile, égouttées et émiettées
Noix et épices
- ¼ tasse de pignons grillés
- 1 pincée de flocons de piment rouge
Garniture
- 3 cuillères à soupe de feuilles de fenouil hachées, ou plus au goût
ÉTAPES
Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter les chapelures ; cuire et remuer jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et grillées, de 2 à 5 minutes. Transférer les chapelures dans un bol.
Écraser les fils de safran avec un mortier et un pilon ; verser du vin blanc dans le mortier et mélanger pour combiner.
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les bucatini dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient presque entièrement cuits mais encore fermes à la morsure, de 10 à 11 minutes. Égoutter, en réservant 1/2 tasse de l'eau des pâtes.
Chauffer les 4 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon, le fenouil et le sel ; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit mou, environ 10 minutes. Ajouter les raisins, l'ail et l'anchois ; cuire et remuer jusqu'à ce que tout soit bien chaud, environ 1 minute.
Verser le mélange de vin dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 2 minutes. Verser une louche d'eau des pâtes réservée dans la poêle et porter à frémissement. Incorporer les pignons et les flocons de piment rouge ; laisser mijoter jusqu'à ce que les saveurs se mélangent et que la sauce réduise, environ 5 minutes.
Incorporer les bucatini et les sardines dans la poêle. Augmenter le feu à vif et cuire, en remuant fréquemment et en ajoutant plus d'eau des pâtes réservée si nécessaire, jusqu'à ce que la sauce et les pâtes soient bien chaudes, environ 5 minutes. Retirer du feu.
Répartir dans des bols et garnir de feuilles de fenouil et de chapelures grillées.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
709
Calories
- 28gProtéines
- 72gGlucides
- 33gGraisses
💡 Astuces
Pour améliorer les saveurs, torréfiez des graines de fenouil et ajoutez-les au mélange de chapelure pour la garniture.Utilisez du safran de haute qualité pour une meilleure odeur et un meilleur goût du plat.Ajouter un peu plus de feuilles de fenouil comme garniture peut équilibrer le goût de poisson des sardines.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.