Pudding aux graines de chia
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $5
Pudding aux graines de chia
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Principal
- 🌱 1/4 tasse de graines de chia
Liquide
- 🥛 1 tasse de lait végétal
Édulcorant
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
Garnitures facultatives
- 🍓 1/4 tasse de fruits frais
ÉTAPES
Dans un bol, mélangez les graines de chia avec du lait végétal et remuez bien.
Ajoutez le miel ou tout édulcorant de votre choix au mélange.
Couvrez le bol et réfrigérez pendant au moins 2 heures, ou toute la nuit pour de meilleurs résultats.
Servez frais avec des fruits frais ou les garnitures de votre choix.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 4gProtéines
- 18gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Le pudding de graines de chia est très personnalisable : ajoutez du cacao pour un goût chocolaté ou de la vanille pour une touche aromatique.Parfait pour la préparation de repas : préparez plusieurs portions dans des pots scellés pour un petit déjeuner rapide.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.