Pudding de Graines de Chia

Name: Pudding de Graines de Chia
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌱 1/4 tasse de graines de chia; 🥛 1 tasse de lait d'amande; 1 c. à soupe de miel ou de sirop; 1 c. à café d'extrait de vanille; 🍓 1/4 tasse de baies fraîches; 🌰 1 c. à soupe de noix hachées

Coût $2.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$2.5

Pudding de Graines de Chia

Coût $2.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$2.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients de Base
- 🌱 1/4 tasse de graines de chia
- 🥛 1 tasse de lait d'amande
- 1 c. à soupe de miel ou de sirop
- 1 c. à café d'extrait de vanille
Garnitures Facultatives
- 🍓 1/4 tasse de baies fraîches
- 🌰 1 c. à soupe de noix hachées

ÉTAPES

Mélanger les graines de chia, le lait d'amande, le sucrant et l'extrait de vanille dans un bol.

Couvrir le bol et réfrigérer pendant au moins 2 heures, ou toute la nuit.

Servir frais et ajouter vos garnitures préférées avant de manger.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

6g
Protéines
12g
Glucides
11g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez n'importe quel lait d'origine végétale pour une option végétalienne.Conservez les restes au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.Ajustez le sucrant selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.