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Pudding de graines de chia

Coût $3, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Graines

    • 🌱 Graines de chia, 2 cuillères à soupe

  • Liquides

    • 🥛 Lait d'amande, 1 tasse

  • Édulcorants

    • 🍁 Sirop d'érable, 1 cuillère à café (selon goût)

ÉTAPES

1

Placez les graines de chia et le lait d'amande dans un récipient hermétique et mélangez bien.

2

Réfrigérez environ 10 minutes et attendez que les graines de chia ramollissent.

3

Sortez, ajoutez du sirop d'érable selon vos envies et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

100

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Préparez-le la veille pour un service rapide le matin.Laissez-le au réfrigérateur pendant plus d'une journée pour obtenir une saveur encore plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.