Omelette au poulet et au chou
Coût $6, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $6
Omelette au poulet et au chou
Coût $6, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 Chou 1/4 (haché)
Viandes
- 🍗 Cuisses de poulet 150g (découpées en petits morceaux)
Produits à base d'œuf
- 🥚 Œufs 3 (battus)
Assaisonnements
- 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
- Poivre noir une pincée
- 🧈 Beurre 10g
ÉTAPES
Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel et du poivre noir pour une marinade rapide.
Faites chauffer le beurre dans une poêle, faites cuire le poulet, puis retirez-le.
Dans la même poêle, faites revenir le chou jusqu'à ce qu'il soit légèrement tendre.
Ajoutez le chou cuit et le poulet aux œufs battus, puis mélangez bien le tout.
Remettez le mélange dans la poêle et faites cuire à feu doux pour cuire chaque côté.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
300
Calories
- 25gProtéines
- 5gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Délicieux même froid, idéal pour les déjeuners à emporter.L'ajout de fromage apportera encore plus de richesse à la saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.