
Omelette au Poulet et Oignons
Coût $8.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8.5
Omelette au Poulet et Oignons
Coût $8.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍗 150g de blanc de poulet (coupé en petits morceaux)
- 🧅 1 oignon (coupé en fines tranches)
- 🥚 3 œufs
- 🧀 50g de fromage (haché finement)
Assaisonnements
- 🧂 1/2 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les oignons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
Ajoutez le blanc de poulet et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit.
Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le fromage, le sel et le poivre, puis mélangez bien.
Versez le mélange sur le poulet et les oignons, baissez à feu doux et couvrez pour cuire environ 5 minutes.
Retournez l'omelette et faites-la cuire encore 2 minutes pour terminer.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
450
Calories
- 35gProtéines
- 10gGlucides
- 28gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les oignons par des poivrons ou des épinards pour varier.Si votre poêle accroche facilement, optez pour une poêle antiadhésive.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.