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Petit-déjeuner aux œufs, poulet et tomates

Coût $4, économiser $3.5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 2 œufs
    • 🍗 100g de blanc de poulet cuit, coupé en dés
    • 🍅 1 tomate coupée en morceaux
    • 🥬 Quelques feuilles de laitue hachées

ÉTAPES

1

Chauffez un peu d'huile dans une poêle, cassez les œufs et faites-les cuire des deux côtés.

2

Ajoutez les morceaux de tomate et les dés de poulet, faites sauter pendant 1 minute en chauffant légèrement.

3

Dressez dans une assiette et décorez avec les morceaux de laitue pour une touche de fraîcheur.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Accompagnez d'une tranche de pain complet pour un repas équilibré.Les œufs et le poulet peuvent être préparés à l'avance pour gagner du temps en cuisine.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.